柏卡浓教你生理期如何护肤摆脱痘痘色斑

很多姐妹常说，大姨妈一来，各种并发症就聚集在一起，脸上出现痘痘色斑。为什么一到生理期就有这么多皮肤问题？这是因为在生理期的前7天，卵巢囊激素的分泌达到最高值，影响皮肤出油形成小疙瘩。

　　那么，在生理期间，姐妹们又应该如何去保养自己的肌肤呢？今天，由柏卡浓老师为大家讲解一下生理前后期护肤的要点。

　　一、月经前期-抗痘防斑

　　月经开始前，肌肤状况开始不稳定，常会出现暗沉、粗糙、易出油的状况。容易长痘痘、长斑或身体浮肿，此时需做好防晒工作，每天早晚清洁肌肤，少吃热气的食物。

　　二、月经期-减少刺激

①做好补水保湿，月经期间，在早晚洁面后可以用保湿喷雾护理肌肤，再使用具有补水保湿效果的面膜，改善肌肤的暗淡缺水。

②滋润修复，卵细胞新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力变大，是滋润肌肤的最好时刻，注意每天的肌肤护肤不可少哦！

③彻底清洁，黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。每天早晚两次清洁肌肤，还要对容易产生油脂的部位进行控油，

④眼部按摩，每晚用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地点压眼眶上的穴位。如果眼部浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，取出敷在眼部上，敷10分钟即可，有效消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

　　月经结束-外养内调

保持稳定的情绪和良好的心态是保养皮肤的有效方法。同时做一些促进新陈代谢的有氧运动。注意内调，合理的饮食是皮肤保养关键的因素，多喝水，少吃刺激性食物。